大学餐饮承包配送公司-大学餐饮承包配送-厦门利生餐饮服务

●午餐两忌

1、忌以碳水化合物为主，如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集中。

2、忌吃方便食品代替午餐，例如方便面、西式快餐、汉堡或其他垃圾食品等，大学餐饮承包配送厂家，这些食品营养含量低，大学餐饮承包配送公司，对身体也不好。

●午餐两宜

1、宜吃蛋白（蛋白补充产品，蛋白补充）质（蛋白质产品，蛋白质）和含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物。因为这类食物中的高蛋白可使---中酪氨酸增加，大学餐饮承包配送公司，使头脑保持敏锐，对理解和记忆功能有重要作用。

2、宜多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物，要---有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等蛋白质的摄入，可使人反应灵活，思维敏捷。 次数用完api key 超过次数---

2.选用低钠盐。低钠盐是用一部分钾离子代替钠离子，但咸味不变。

3.警惕加工食品中的盐。有许多食品吃起来不咸，其实却加了不少钠或盐，如白面包、蛋糕、饼干、果冻等。腌肉、香肠、咸鱼等加工食品含盐更多。因此，购买加工食品时要注意看标签，尽量选择钠含量低的。

补足钾。

钾可预防，并协助肌肉正常收缩。在因摄入高钠时，钾还具压的作用。---的人会自动将多余的钾排出体外，大学餐饮承包配送，但---需控 制钾摄入量。---对钾的重视程度不太够，以前营养学会的量是---每天摄入2克钾，而国外不少的量是3.6～4克，此次的新标准规定，钾摄入量应在3.5克以上。 次数用完api key 超过次数---

大学餐饮承包配送公司-大学餐饮承包配送-厦门利生餐饮服务由厦门利生餐饮管理有限公司提供。厦门利生餐饮管理有限公司是一家从事“食堂供餐”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，---经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“厦门利生餐饮”品牌拥有------。我们坚持“服务，用户”的原则，使厦门利生餐饮在食品储运设备中赢得了客户的---，树立了---的企业形象。 ---说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！

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