南平中学餐饮承包配送-厦门利生餐饮承包配送

午餐是---中重要的一顿饭，它提供的能量占一个人全天消耗能量的40%。很多人由于工作关系，选择了自带午餐。在这种情况下，如何---营养均衡；饭盒里应该装什么、又不该装些什么呢？

应该装的食物：水果、米饭、牛肉、豆制品、各种非绿叶蔬菜、酸奶等。

午餐要想---充分的能量，含蛋白质、---和矿物质的食物。午餐前半小时，南平中学餐饮承包配送，吃些水果。米饭是的主食，如果再加入含植物蛋白的豆制品，中学餐饮承包配送厂家，营养就会。蔬菜中，丝瓜、藕等含纤维素较多；除此之外，还可选择芹菜、蘑菇、萝卜等。要带的蔬菜在烹调时炒至六七分熟就行，以防微波加热时进一步破坏其营养成分。荤菜尽量选择含脂肪少的，如牛肉、鸡肉等。饭后，好喝点酸奶。 次数用完api key 超过次数---

中餐（chinese food），即指风味的餐食菜肴。

其中有粤菜、川菜、鲁菜、淮扬菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜“东北菜、冀菜、豫菜、鄂菜、本帮菜、客家菜、赣菜、京菜、清真菜等菜系”。

1.午饭。

唐贾岛<送贞空二上人>诗：“林下中餐后，天涯欲去时。” 唐卿云<秋日江居闲咏>：“检方医故疾，挑荠备中餐。”

2.指式的饭菜，别于“西餐”。

王力<龙虫并雕斋琐语·棕榈轩詹言·西餐>：“凡是希望有口福的人，仍旧应该赞成---吃中餐。” 次数用完api key 超过次数---

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